1. ได้พักผ่อนเพื่อฟื้นฟูแ ละเติมพลังให้ตัวเอง เราทุกคน แม้กระทั่งคนที่ชอบเข้าสังคม
ล้วนแต่ต้องการเวลาฟื้นฟูและเติมพลังให้ตัวเองบ้าง และก็คงไม่มี
วิธีไหนจะดีไปกว่าการไ ด้อยู่เพียงลำพัง ความเงียบสงบ
เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูคุณจากวันที่ตึงเครียดได้
2. ได้ทำอะไรที่ อย ากทำ การได้ใช้เวลาร่วมกับคนอื่นนั้นเป็นเรื่องที่สนุก
ซึ่งแน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับการประนีประนอม ปรับตัวให้เข้า กับ ความต้องการ
และความคิดเห็นของคนอื่นๆด้วย ในขณะที่การอยู่คนเดียวจะทำให้คุณมีอิสระ
ในการทำอะไรก็ได้ที่ต้องการใส่เสื้อผ้าแบบที่อย ากใส่ กินอะไร
ที่อย ากกิน และทำโปรเจ็คที่มีความหมายต่อคุณจริงๆ
3. ได้เรียนรู้ที่จะเ ชื่อในตัวเอง อิสรภาพไม่ใช่แค่การได้ ทำสิ่งที่อย ากทำ
แต่ยังเป็นการฝึกเชื่อในตนเองและการได้คิดโดยปราศจากความกดดัน
หรืออิทธิพลจากภายนอกมันช่วยให้คุณเห็นตัวตน คว ามคิด
และสิ่งที่เหมาะกับตัวเองชัดขึ้นเพราะเมื่อถูกรายล้อมไปด้วยผู้คน
คุณมักจะต้องเฝ้าสังเกตปฏิกิริย าของคนอื่นอยู่ตลอดเวลา เพื่อเช็คดูว่า
คุณทำตัวเหมาะสมห รือไม่ ดังนั้นการอยู่คนเดียว จึงทำให้คุณสามารถ
ต่อยอดไอเดียต่างๆ ได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง
และได้ค้นพบความสามารถที่แท้จริง ของตัวเองโดยไม่ถูกจำกัดด้วยความคิดของผู้อื่น
4. มีความฉลาดทางอารม ณ์ (EQ) สูงขึ้น ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)
คือการตระหนักรู้และเข้าใจอารมณ์ของตัวเราเองและผู้คนรอบข้าง
จากการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่ างกว่า หนึ่งล้านคน พบว่า 90%
ของกลุ่มที่ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุดมักเป็นคนที่มีอีคิวสูง
และการตระหนักรู้ในตนเอง ก็เป็นพื้นฐานที่ขาดไม่ได้เช่นกัน
เพราะคนเราต้องอาศัยการทบทวนตั วเองอย่ างละเอียดอยู่เสมอ
ซึ่งมักจะทำได้ดีที่สุดเมื่อได้อยู่ตามลำพัง
5. มีความมั่นใจในตัวเ องสูงขึ้น ความมั่นใจการได้ใช้เวลาอยู่ กับตัวเองอย่ างมีความสุข
เป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจที่ดีทีเดียว ถ้าคุณรู้สึกเบื่อหรือกระวนกระวายใจเวลา ต้องอยู่คนเดียวนั่น
อาจทำให้คุณทึกทักไปว่าตัว เองเป็นคนน่าเบื่อ และจะสนุกได้
ก็ต่อเมื่ออยู่กับคนอื่นเท่านั้น แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียวได้
คุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้นเพราะรู้ว่า ตัวเองไม่ได้น่าเบื่ออย่ างที่คิด
6. รู้สึกดีกับคนอื่นมากกว่าเดิม ว่ากันว่า ยิ่งห่างไกล หัวใจยิ่งผูกพัน
การอยู่คนเดียวจึงเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้มองคนรู้จักในมุมให ม่ ๆ
และได้เห็นคุณค่า ในตัวตนและการกระทำของพวกเขามากขึ้นกว่าเดิม
7. ทำสิ่งต่างๆ สำเร็จได้มากขึ้น ความคิดที่ว่า ยิ่งช่วยกั นหลายคน
งานก็ยิ่งเบาลง อาจจะใช้ได้กับงานที่ต้องใช้แรงแต่ไม่สามารถนำไปใช้
กับงานที่ต้องใช้ความคิดได้ แม้แต่การระดมสมองหรือ ระดมความคิด
ซึ่งเป็นวิธีที่นิยมใช้กันนั้น ในความจริงแล้วก็ไม่ได้ผลดีเท่าไหร่นักอย่าง
ที่นักวิจัยจากมหา วิทย าลัย ดัง พบว่า การระดมสมองกันเป็นกลุ่มนั้น
ไม่ได้เกิดประโยชน์เพราะ จะทำให้เกิด “การครอบงำทางความคิด”
(การตรึงความรู้ความเข้าใจ)สมาชิกกลุ่มมักมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับไอเดียของคนอื่น
จนทำให้คิดอะไรใหม่ๆ ไม่ออกมากคนก็มากความ ดังนั้นการ
อยู่คนเดียวจึงเป็นการตัดปัญหาเรื่องความคิดวอกแวก
และยังทำให้งานสำเร็จได้ดีกว่าด้วยการอยู่คนเดียว มีประโยชน์มากกว่า
ที่คุณคิดนะเพราะงั้นอาทิตย์นี้ ลองแบ่งเวลา ส่วนนึงเพื่ออยู่กับตัวเองดูบ้างสิ
ขอบคุณ s u m r e j
