1. เลิกกลัวการถูกเกลียด เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเครียด กับ เรื่องไม่เป็นเรื่อง
2. เลิกคิดว่าเราใช้ชีวิต เพียงลำพัง ไม่ได้ ถ้าไม่มีเพื่อน
3. อย่าเหนื่อยล้าไป กับ ความสัมพันธ์ ที่ไม่เป็นประโยชน์
4. ยอมรับว่า คนเรามี 100 พ่อ 1000 แม่จะได้ ไม่หงุดหงิด
5. ยิ้มเมื่อรู้สึก ขอบคุณ
6. ยิ้มเพราะรู้สึกต้อง การแบ่งปันความสุข
7. เลิกนิสัยปฏิเสธไม่เป็น
8. ใช้เวลาและเงินของตัวเอง ได้อย่างคุ้มค่า
9. ไม่จำเป็นต้องเกรงใจ คนอื่น
10. เลิกใช้ชีวิตในสังคม ที่คิดว่าควรจะเป็นแบบนั้น เพื่อรักษา สถานภาพของตนเอง
และเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตท่ามกลางกลุ่ม คนที่เราต้อง การใช้ชีวิตด้วย
11. ย้ายไปในสถานที่ ที่เหมาะกับตัวเรา
12. เลิกกลัวการต้องอยู่คนเดียว เพราะว่าคนเรา สามารถใช้ชีวิต ได้ด้วยลำแข้งกำลัง และการตัดสินใจ ของตัวเอง
13. เลิกไปไหนมาไหน เป็นกลุ่มใหญ่ใหญ่ เพราะบางทีการได้อยู่คนเดียว จะสามารถทำให้มีเวลา พัฒนาตัวเองได้
14.เลิกเป็นคนดี (เกินไป) เพื่อที่จะได้เป็นตัวของตัวเอง อย่างเป็นธรรมชาติ
15. เพื่อนไม่ดี ก็ไม่จำเป็นต้องคบ
16. การไม่แบ่งแยกทำให้เราสามารถเรียนรู้ ที่จะคบหาผู้อื่น ได้อย่างอิสระ
17. ไม่จำเป็นต้องเสียสละตัวเอง เพื่อที่จะโดนเอาเปรียบ เพราะบางทีการพูดคุย
กับผู้อื่น ก็อาจสามารถแก้ปัญหาได้เหมือนกัน
18. การปะทะและขัดแย้ง กับ ผู้อื่นบ้าง ไม่ใช่เรื่องที่ผิด
19. ไม่จำเป็นต้องเอาใจ ทุกคนเพื่อที่จะได้ เป็นที่ชื่นชอบ
20. การจะทำให้ไม่ถูกใครเกลียดเลยเป็นเรื่องยาก
21. ถ้าความสัมพันธ์ ไปกันไม่รอด เลิกกันก็ดีกว่า
22. เรียนรู้เรื่องเงินเงินทองทองไว้บ้าง
23.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
24.เวลาใครไหว้วานให้ทำงานอะไรอย่าทำฟรี
จงเชื่อในฝีมือของตัวเองโดยเฉพาะชาวฟรีแลนซ์
25.เลิกตั้งค่าความสามารถของตัวเองถูกถูก
26.พยายามก่อนที่จะยอมแพ้
27.ประสบความสำเร็จได้ด้วยทางของตนเอง
ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
28.การมีเพื่อนน้อยแต่พูดคุยกันได้ทุกเรื่อง
สำคัญกว่าการมีเพื่อนเยอะและคบกันแค่ผิวเผิน
29.คิดข้ออ้างในการปฏิเสธไว้ล่วงหน้า
30.ปฏิเสธการขายที่ไม่จำเป็นไปบ้าง
31.ตอบโต้คนที่ไม่มีเหตุผลด้วยการเตรียมประโยคเด็ดเด็ดที่ฝึกซ้อมไว้
32.เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงเพื่อที่คนภายนอกจะได้รู้บ้างว่า
เรารู้สึกอย่างไรอยู่
33.เลิกทำตามคนอื่น
34.มั่นใจและหัดตัดสินใจด้วยตัวเอง
35.เลิกเกรงใจจนเกินเหตุจะได้ใช้ชีวิตได้อย่างสดชื่น
แจ่มใสไม่เครียดเพราะว่าปฏิเสธไม่เป็น
36.ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับอีกฝ่ายในทุกๆเรื่อง
37.หากไม่ชอบอะไรก็ให้บอกออกไปเพื่อที่ความสัมพันธ์
จะได้แนบแน่นมากขึ้น
38.เลิกผูกมัดอีกฝ่ายเพราะว่าไม่อยากถูกทิ้ง
39.อย่าทุ่มเททุกอย่างให้กับความรัก
40.รักษาระดับของความรักให้พอดี
41.ร่างกายมอบความรักให้กัน ไม่ได้ไม่จำเป็นต้องแลกเซ็กส์เพื่อความรัก
42.เลิกแคร์สังคมบ้างจะทำให้คุณไม่อาย แล้วใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ
43.ไม่สนว่าใครจะมองเราอย่างไรนี่แหละตัวตนของฉันใครจะเกลียดก็ไม่เป็นไร
44.เผชิญหน้ากับความกังวลและคิดแก้ปัญหาด้วยตัวเองไม่ต้องพึ่งผู้อื่น
45.ช่างหัวมันบ้างกับเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง
46.เลิกยัดเยียดความดีที่ตัวเองเชื่อให้คนอื่น
47.เลิกปั้นยิ้มอย่างเสแสร้งเพื่อเอาใจทุกคน
แล้วยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติในเวลาที่อยากจะยิ้ม
48.เอาตัวออกห่างจากคนที่คิดว่าตัวเองถูกอยู่เสมอ
49.อย่าหน้าบาง
50.ไม่จำเป็นต้องเสียเงินเพื่อซื้อสังคมที่ไม่เหมาะกับคุณ
ขอบคุณ N o e yP a n n a r a i
