หลายคนใช้เวลาสั้น ๆ ในการพักผ่อนคลายความเครียด
ด้วยการนอนเปื่อยไถฟีดโซเชียลมีเดียหรือการทำกิจกรรมส่วนตัว
แต่หากวันไหนที่เรารู้สึกว่าอยากทำอะไรที่ช่วยเติมพลัง
หรือเพิ่มความสุขให้กับตัวเองมากขึ้น อีกหน่อย มาลองทำกิจกรรมเหล่านี้กันค่ะ
สร้างความสัมพันธ์ที่ดี มีความหมาย
การได้พูดคุยหรือทำความรู้จักกับใครสักคนอย่างเปิดเผย ได้แลกเปลี่ยนความคิด ทัศนะคติ
ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและเป็นตัวเองมากขึ้นหลังเหนื่อยล้ามาทั้งวัน ไม่จำเป็นว่าความสัมพันธ์ที่มี
ความหมายจะหมายถึงแฟนเสมอไป แต่รวมไปถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อเพื่อน ครอบครัว และคนรู้จักด้วย
หากหลังเลิกงานพอมีเวลา ลองชวนคนเหล่านี้ออกไปทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อพูดคุยถกเถียง ในสิ่งที่สนใจ
หรืออัพเดทเรื่องราวชีวิตที่เผชิญอยู่ เราอาจจะได้ความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าและมีความหมายมากขึ้นกว่าเดิมก็เป็นได้
เปิดโลกด้วยการอ่าน
ยิ่งอ่านเยอะเหมือนได้เปิดโลกขึ้นทีละนิด การอ่านจะทำให้เราพบเจอสิ่งใหม่ๆ
หรือหลักการดีๆ สำหรับชีวิตของเรา หรือแม้แต่การพบวิธีการเพื่อไปถึงเป้าหมายแห่งความสำเร็จ
เพราะการอ่านจะช่วยเพิ่มความเข้าใจในกฎของชีวิต และความรู้ใหม่ๆ
ที่ได้มาจะช่วยให้เราปรับตัวกับการอยู่ในสังคมได้ดียิ่งขึ้น
เทคคอร์สวิชาหรือสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน
ลองใช้เวลาหลังเลิกงานในการเปิดโลกใบใหม่ให้ตัวเอง ลองคลิกหมวดจิตวิทยา
เจ้าของกิจการ ดนตรี หรือแม้แต่โหราศาสตร์ เพื่อเติมเต็มความกระหายใคร่รู้
ในหนทางใหม่ๆ บ้าง เราอาจเจอความชอบที่ตัวเราตามหามานานก็เป็นได้
ดูแลสุขภาพร่างกายจากภายในสู่ภายนอก
ใครที่มีความสุขกับการไปออกกำลังกายหรือไปฟิตเนสหลังเลิกงาน หลังดูแลร่างกายจากภายในแล้ว
ลองเข้าสถานเสริมความงามเพื่อเป็นการดูแลร่างกายของเราจากภายนอกดูค่ะ
อาจจะเป็นการไปทำสปา ผลัดเซลล์ผิว เพื่อให้ร่างกายขอ ง เ ร า รู้สึกได้รีเฟรชตัวเองใหม่อีกครั้ง
ทำในสิ่งที่อยากทำ
แน่นอนว่าอะไรก็ตามที่เรามีแรงจูงใจในการทำ เราจะสนุกไปกับการทำสิ่งเหล่านั้น
และเพื่อเป็นการเติมพลังสร้างความสุขให้กับตัวเอง หลังเลิกงานแล้วลองเริ่มต้นลงมือ ทำสิ่งเหล่านั้นทุกๆวัน
ไม่ว่าจะเขียนนิยาย ขายของออนไลน์ งาน DIY วาดภาพ หรืออื่นๆ
วันนึงสิ่งเหล่านี้อาจกลายมาเป็นรายได้อีกช่องทางของเราก็เป็นได้
หางานอดิเรกที่หลุดจากกิจวัตร
งานอดิเรกของหลายคนอาจไม่เหมือกัน บางคนชอบดูหนัง บางคนชอบร้องเพลง ฟังเพลง
หรือบางคนขอแค่นอนเปื่อยไถฟีดโซเชียลมีเดียก็รู้สึกผ่อนคลายแล้ว สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องผิด
แต่เราสามารถเข้าถึงกิจกรรมที่ช่วยสร้างสิ่งใหม่ๆให้กับตัวเองได้ด้วยกิจกรรมที่ไม่เคยทำ
ในกิจวัตรแบบเดิมๆ เช่น กิจกรรมเอ็กซ์ตรีม เพื่อให้ตัวเองได้ออกไปลองใช้ชีวิตในแบบใหม่
อย่างเต็มที่ และถือเป็นการสร้างความตื่นเต้นให้กับชีวิตด้วย
