ในปัจจุบันสังคมได้ มีส่วนทำให้คนเราต้องใช้เวลาอยู่ร่วม กับผู้อื่นมากขึ้น
แม้แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเรา ก็ยังคงส่งข้อความ หรือ แม้แต่วิดีโอคอลหากัน
ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การใช้เวลาอยู่ กับตัวเองนั้น มีประโยชน์
และข้อดีแฝงอยู่มากมายเพียง แค่คุณยังไม่รู้เท่านั้นเองการปลีกตัวเอง
ออกมาอยู่คนเดียวมักไม่ใช่สิ่งที่คนในสังคมยอมรับกันนัก เพราะหลายครั้งคนในสังคม
จะมองคนเหล่านี้ว่าเป็นคนสันโดษหรืออาจมีภาวะซึมเศร้า
แต่ก็มีบางคนที่รู้สึกพอใจ กับ การใช้เวลาอยู่คนเดียว และชอบอยู่กับตัวเอง
ซึ่งตามหลักจิตวิทยาแล้ว มันมีประโยชน์ต่อพวกเขาจริง ๆ
เพราะมันเป็นช่วงเวลา ที่ได้ปลดปล่อย กายและใจ ให้ได้ผ่อนคลายนั้นเอง
1.การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ทำให้คุณมั่นใจ ในตัวเองมากขึ้น
ในช่วงเวลาที่จำเป็น ต้องตัดสินใจ คนที่ไม่มีความมั่นใจ ในตัวเอง
มักจะคอยหวังพึ่งคนอื่นอยู่เสมอการได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
จะช่วยให้คุณรู้จักตัดสินใจ ทำอะไร ได้ด้วยตนเอง
และช่วยเปิดโอกาสให้คุณได้โฟกัส อยู่กับความคิดของคุณเอง ไม่สนใจ
หรือ วอกแวกไปกับความคิดของใคร ๆ ดังนั้น คุณจึงมีเวลาและโอกาส มากมาย
ให้ได้ลองคิดชั่งใจและตัดสินใจได้ด้วยตัวของคุณเอง
ซึ่งการกระทำเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
2.การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วย เพิ่มศักยภาพในตัว คุณเวลาที่มี ผู้คนอยู่รายล้อมรอบตัวเรา
เรามักเกิดอาการไขว้เขวไป ต่าง ๆ นา ๆ แต่พอ เมื่อเราได้อยู่กับตัวเองแล้ว
เรากลับมีโอกาสได้นึกถึงสิ่งต่าง ๆ ที่สำคัญในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการงาน
ครอบครัวหรือเรื่องเงินๆทองๆ
ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยทำให้เรา สามารถตัดสินใจ
เกี่ยวกับเป้าหมายของเราได้ดีขึ้น แถมยังทำให้เรามีแรงบันดาลใจ ที่จะพิชิตเป้าหมาย ของตัวเอง มากขึ้นด้วย
3.การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ช่วยเสริมทักษะ ด้านความคิดสร้างสรรค์
ทุกคนล้วนมีความคิด สร้างสรรค์ในด้านต่าง ๆ ที่แตกต่างกันไป
แต่เมื่อไหร่ที่เราถูกรายล้อมด้วยผู้คนเราก็มักจะทำเลียน แบบตามคนอื่น ๆ
แต่พอเราได้ใช้เวลากับตัวเอง แล้วกลับสามารถ ทำอะไร ก็ได้ตามที่ใจ เราต้องการ
บางคนก็สนุกกับการวาดรูปบางคนเพลิดเพลินกับการเข้าครัวการอ่านการเขียน
หรือ แม้แต่เล่นดนตรีจะเห็นได้ว่าคนเรามีวิถีชีวิตที่แตกต่างกันไป การได้อยู่กับตัวเองนี่แหละ
ที่จะทำให้เรามีโอกาสไ ด้ค้นหาสิ่งที่สนใจ และได้ค้นพบความสามารถ ของตัวเองด้วย
4.การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ช่วยให้คุณสบายใจ ในสังคมเราเต็มไป ด้วยเรื่องราวสารพัดปัญหามากมาย
และบ่อยครั้งที่เรามักจะเก็บปัญหาเหล่านี้กลับมาคิดเก็บมันมาใส่ใจ
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ทำงานเรื่องบนโลกโซเชียลหรือแม้
แต่เรื่องเพื่อนก็ตามซึ่งบางครั้งเราจำเป็น ที่จะต้องปล่อยวางเรื่องต่างๆลงบ้าง
เพื่อหันมาโฟกัสชีวิตของตัวเองให้มากขึ้น ดังนั้น การปลีกตัวเอง ออกมาจากปัญหา
และใช้ช่วงเวลาที่มีอยู่เพื่อตัวเองสามารถช่วยให้เรารู้สึกสุขกายสบายใจขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้น
5.การใช้เวลา อยู่กับตัวเองช่วย ให้แก้ปัญหาได้ดีขึ้น
ทางออกที่ดีที่สุดมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเอง สังเกตุได้
จากเวลาเราทำงานเมื่อเราทำงานในสภาพแวดล้อม ที่เงียบไม่มีสิ่งรบกวนใด ๆ
เรามักจะทำงานได้ดีและรวดเร็วกว่า ดังนั้น แล้วการได้อยู่กับตัวเอง
จึงสามารถช่วยให้เรา สามารถแก้ไข ปัญหาได้ ดียิ่งขึ้น
6.การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ช่วยให้คุณทำงาน ลุล่วงไปได้หลาย คนมักจดลิสต์สิ่ง ที่ตัวเอง ต้องทำอยู่บ่อย ๆ
แต่น้อยคนนักที่จะทำสิ่งเหล่านั้นได้จริงๆในเวลาที่อยู่กับผู้อื่น
แต่พอได้มีเวลาอยู่กับตัวเองสักพักแล้วกลับทำให้งานสำเร็จลุล่วงได้ อย่างสบาย ๆ
เนื่องจากไม่ ถูกรบกวนจากคนรอบข้าง หรือไม่มีอะไร มาดึงดูดความสนใจ
ของเราไปนั่นเอง แม้ว่าจะไม่รู้สึกสนุกกับมันมากนัก ที่ไม่มีคู่หูเพื่อน
ซี้อยู่ข้างกายแต่คุณจะรู้สึกดีอย่างแน่นอนเมื่อคุณทำงานสำเร็จ
7.การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง จะช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวล ในทุกวันนี้
หลายคนประสบปัญหา จากความเครียดและ ความวิตกกังวลกันมากขึ้น
ซึ่งการให้เวลากับตัวเองและปรึกษาตัวเราเองนี่แหละที่สามารถช่วยลด ความเครียด
และปล่อยวางเรื่องต่างๆลงได้แถมไม่ต้องมาเ สียเวลาตั้งมากมาย เพื่อนั่งฟังสารพัดปัญหาของคนอื่น
8.การใช้เวลาอยู่ กับตัวเองทำให้คุณเป็นตัวของตัวเองหนึ่ง ในประโยชน์หลัก ๆ
ของการอยู่คนเดียว ก็คือการที่เราได้ เป็นตัวของตัวเอง เพราะช่วงเวลานี้
เป็นช่วงเวลาที่เราสามารถ ให้ความสำคัญ กับสิ่งที่เราสนใจจริง ๆ ได้ดีที่สุด
ได้ปรึกษาตัวเอง เกี่ยวกับปัญหา ที่เจอรวมไปถึง สิ่งที่ทำให้เรา
มีความสุข มันเป็นสิ่งที่จะทำให้เราได้รู้จักตัวเองได้มากยิ่งขึ้น
ได้รักตัวของเราเอง และที่สำคัญ ก็คือได้ทำ ในสิ่งที่เรา ต้องการจะทำ
ขอบคุณ y i m l a mu n
